ハッピーになりたい　体調が悪い原因はだいたいカロリー不足

先週、体調を崩し、その後なかなか調子が戻らなかった。
そういう時はしっかりご飯を食べようって事でいっぱい食べた。作るのにも気力がいるので、こういう時は外食。

王将でいっぱい食べた後にミスドお持ち帰り。
この後、しっかり寝たら調子良くなった。

自分の調子の戻し方が分かってると良い。
体調的にも気分的にもね。