マガジンのカバー画像

おぎ筋トレまとめ

12
本
日々の筋トレの記録とかプロテイン、動画レビューとか
運営しているクリエイター
おぎ

#筋トレメニュー

【筋トレ】記録 20230302
のがちゃんねる腹筋3分と6分、連続レッグレイズ2分
■追加……クロスクランチ30.腹斜筋が弱ってる
https://m.youtube.com/watch?v=b-TFz42PRsk
https://m.youtube.com/watch?v=Vy8gTqTAhCQ&t=197s

おぎ
おぎ
1年前
1

【筋トレ】記録 20230301

※後で編集予定※ 🌙🐰夜：1時間 🐾今日は【 腕と肩】中心メニュー ■足とお腹とおしりのスト…

おぎ
おぎ
1年前
3