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おぎ筋トレまとめ

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日々の筋トレの記録とかプロテイン、動画レビューとか
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おぎ

#腹筋

【筋トレ】記録 20230302
のがちゃんねる腹筋3分と6分、連続レッグレイズ2分
■追加……クロスクランチ30.腹斜筋が弱ってる
https://m.youtube.com/watch?v=b-TFz42PRsk
https://m.youtube.com/watch?v=Vy8gTqTAhCQ&t=197s

おぎ
おぎ
1年前
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【筋トレ】記録 20230301

※後で編集予定※ 🌙🐰夜：1時間 🐾今日は【 腕と肩】中心メニュー ■足とお腹とおしりのスト…

おぎ
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1年前
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