今日の練習。体幹インドアバイク

タイトル未設定

インドアバイクを３５分ほど

低パワーでの。

インドアバイクが楽しくなる
遊びを見つけてしまった気がしました

赤　ハンドルバー
青　エアロポジション

4と5は、何を変えたか忘れちゃったけど
7はアームパッド高上げて
落差減らした数値

何回かやって
再現性があったら
上げるの確定ですね🙆‍♂️

しかしながら体幹トレーニング的

インドアバイク
マジでお腹キツいw

ただ、ポジションの正しさと
ガーミンの数値と
身体の反応について
関係付けが出来たので

またバイクフィッティングネタ
が出来て良かったです🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️

グレアムオブリーの映画観ながら
アゲてこう