2022彩の国トライアスロン。レポート①概要、
こんばんは。
東（アズマ）です。
2022年6月5日（日）に開催された
彩の国トライアスロンin加須大会（＠渡良瀬遊水地）
Aタイプ（ミドル）に出てきましたので
レポートをまとめたいと思います。
忘れないうちに、、、
まずは、雑感を。
では。
リザルト
順位とかは気にするレベルでもなく。
無事に完走できて良かったです。
というレベルの練習量で臨んでいました。
で、無事に完走できて（ランで歩く事なく）
怪我なく、事故なく。大満足です(^^)
大会公式ページのデータをまとめますと、
なんと、昨年より速いではないですか（汗）
スイム
昨年のほうが練習していたっぽい。
ただ、昨年は、Garminの押しミスで、
スイムのデータがなく。
大会公式のみで、実際のペースが謎。
感触としては、トータルのペースは
今年、２０２２年のほうが遅いものの
蛇行を限りなく抑えたことにより
結果、速かった。みたいな感じだと思います。
３周するのですが、
２周めに関しては、
ほぼ全周においてドラフティングできたのも大きかったです。
あとは、バイクをスタートする前に、
トイレに行ったのですが、
これは、スイムに加算される？のでしょうか？
だとしたら、今年のスイムが速い。ということになりますね。
バイク
昨年比で、＋１分４０秒。
これはですね、、、トランジションの問題で
ウェットの上に付けていたGarminの時計を外さずに
脱いでしまい、また袖を通し直して時計を外して
また脱いで、、、みたいなことをやっていたので
時間がかかってしまっていたのです。
Stravaで比較すると、、、まさかの同じタイムｗｗｗ
【2022年】
スピード 34.5km/h
心拍数 145bpm
ケイデンス 84
パワー 134W （荷重平均パワー136W）
カロリー 1,160
合計運動量 1,016 kJ トレーニングロード 99
温度 22℃
経過時間 2:06:09
【2021年】
スピード 34.4km/h
心拍数 146bpm
ケイデンス 84
パワー 139W （荷重平均パワー136W）
カロリー 1,040
合計運動量 1,045 kJ トレーニングロード 103
温度 21℃
経過時間 2:06:16
今年は、エアロドライスーツに、エアロヘルメットなので
もう少し、良い値であって欲しいのですが、、、
どこまで、あてになるか解りませんが
風は、悪かったような感じがしますね。
ラン
昨年のほうが大きく遅いのは、ペースが遅い以上に
トランジション後にトイレに行った
ということが大きな要因です。
2022 1:26:21 5:45/km
2021 1:27:22 5:48/km
今年のほうが、練習が少ない割にはよかった。
と言っておきたいです。
練習量については、また今度見直すとしまして。
（間違いなく今年が少ないはず）
シューズはカーボンプレート入りの厚底
を導入しましたので
練習少ないわりに早くなっててほしいわけです笑
あとは、ランニングセミナーにより
走り方、フォームを改善できた。
というのが大きなところだと思います。
（そう信じたい）
ここの効果については
ラップをみればわかる部分だと思いますので
また、次の記事で。
明日も、朝が早いのでこのへんで。
今日も最後まで御覧頂きありがとうございます。
それでは、また。
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