oftt 2024年6月20日 18:39 休職して本を読んだ。適応障害の本。休むために必要なのは、今やっている事実を見つめることだそう。仕事を復帰したら…ではなく、今テレビを見ているなら、テレビを見ているのだと考える。そうすることで思考しなくて済むそうです。 #適応障害 #適応障害治療中 10 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート