乾燥肌を食べ物で内側から保湿♪

こんにちは！セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ名四丹後通店です☆ お肌の乾燥を防いだり、改善したりする栄養成分を しっかり摂ることで、乾燥肌対策のひとつとなります。 また、毛細血管の血行をよくすることでも、乾燥を改善することができます(^^)/ 新陳代謝を活発にし、血行促進作用のある栄養素を摂ることも効果的です☆ 【乾燥肌に効く栄養素と食べ物】 【ビタミンA】 肌や粘膜の潤いを守る。代謝を活発にする レバー、ウナギ、アナゴ、青魚、乳製品、卵、緑黄色野菜など