理想のボディバランス
こんにちはヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノセルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ新安城店です🎀
みなさん、ボディサイズの黄金比はご存知ですか❓
ボディサイズの黄金比は
バスト、ウエスト、ヒップが
１ ： 0.7 ： １ と言われています💁♀️🌟
【理想のボディバランスの計算式は】
🟢理想のバストサイズ＝身長(cm)×0.52～0.53
🟢理想のアンダーバストサイズ＝身長(cm)×0.432
🟢理想のウエスト＝身長(cm)×0.37～0.39
🟢理想のヒップ＝身長(cm)×0.53×0.54
🟢太もも＝身長(cm)×0.31
🟢ふくらはぎ＝身長(cm)×0.21
🟢足首＝身長(cm)×0.12
細すぎても、太すぎても理想のメリハリのある
健康的な体にはなれません！😢❌
日頃から有酸素運動、ストレッチや軽い食事制限など取り入れて、健康的なスリムボディを目指しましょう✨
また、リバウンドしにくいと言われているボディハイフがオススメです😘😘😘
しっかりと皮下脂肪を除去してくれます(❁´◡`❁)
毎日の運動が辛い、運動が苦手、そんな方にもオススメです♬
日頃の意識とボディハイフで理想のボディを手に入れましょう💎
皆様のご予約、ご来店をお待ちしております🎀
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💎【店舗情報】💎
セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ新安城店
TEL０９０－１４７９－００２
営業時間１０：００～２２：００
愛知県安城市東栄町3－1－12
https://www.instagram.com/off.shinnanjo
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