オカリナ吹きの身体メンテ(2)

猫舌なのに、食べ物はアツアツが好きだ。さらに味付けはピリ辛が好み。だから割に頻繁に軽く舌をやけどしたような状態になる。

オカリナをはじめて これは非常によろしくないと気付く。他の管楽器と同様、オカリナおいてもタンギング(舌で吐息を遮る奏法)は演奏の要である。ちょっと舌に違和感があると、思うようにタンギングができない。口内炎などあろうものなら演奏自体が苦痛になる。

満腹状態も演奏に理想的な呼吸の妨げになる。食べるのが好きで、腹八分目が健康に良いとはわかっていても、ついはち切れんばかりにかき込んでしまう。(アラフィフで消化機能も低下してるだろうにー)

上達のためには、常に口の中を健康な状態に保ち、お腹もスッキリとした状態に整えるよう心がけなければいけない。

オカリナを吹くには食生活から見直さなければいけなそうだ。

まとめ                                                                             オカリナ上達のために〜今日までの気づき(身体メンテ)

– 唇のコンディションを整える(良いリップクリームを探し中)

–手(指先)のお手入れを大切に 乾燥対策

–口の中を健康に保つ

–腸内もスッキリとした状態に保つ

明日も元気に練習できますように♪