フィンランドでお弁当つくってます
お弁当記録2 ピラフとブロッコリーソテーのお弁当
⭐︎ピラフ
・お米 2カップ
・パプリカ
・マッシュルーム
・玉ねぎ
・コンソメ 2カップ
・塩、こしょう
(フライパンにお米、カットしたパプリカ、マッシュルーム、玉ねぎとコンソメ、水を入れて火にかける。水がなくなったら火を止めて少し蒸らす。塩、こしょうで味を整える。)
⭐︎ブロッコリーのソテー
・ブロッコリー
・パプリカ
・玉ねぎ
・オリーブオイル
・白ワイン
・塩、こしょう
(フライパンにブロッコリーとパプリカと玉ねぎ