タオヨガアーツ創始者 ジェシー・リー・パーカー インタビュー
タオヨガについて、おしえてください。
タオヨガとは、古来タオイストから伝わる、とてもめずらしい養生・長生術で、人の内に秘めた氣を目覚めさせ、人と自然との調和をはかり、心身と霊性を滋養する瞑想的な癒しの術です。
わたしが指導するタオヨガを、タオヨガアーツ・システムと呼びます。
この古来タオイストの長生術と哲学からインスピレーションを受け、現代人向けへと体系化した独自のヒーリングアートです。
タオヨガは、どのように癒しに役立つのですか？
このユニークなプラクティスは身体とマインド、精神の力を高め、調和させます。
タオヨガでは、インナーエナジー（内に秘めた氣）を目覚まし、発展させていくことにより、この三つの側面の統合がなされていきます。
人はふだん、睡眠や食事などの外からの力を通してエネルギーを補充していきますが、タオヨガをすると丹田中枢が開き、内からの癒しのエネルギーであるインナーエナジーが育まれていきます。
それによって、内側からの幸福感があふれ、病気の治癒や、氣の若さが生まれていきます。
タオヨガと自然との関わりについて、おしえてください。
タオヨガのプラクティスでは「自然」は大切な役目を果たしてくれています。
タオヨガでは、人というのは「小さな自然」というふうに考えます。
タオヨガをするときは、自然の環境のなかですることを重んじます。それによって、大きな自然と小さな自然との交流がなされていきます。
この融合がなされていくと、人は癒しと調和を感じやすくなります。
タオヨガは、むずかしいですか？
タオヨガは、どの年齢の方にも実践していただけます。
ハードに身体を動かすことはなく、心地のいいかたちででき、どんなに身体がかたい方でも、だんだんと効果を実感でき、心身の心地よさが生まれていきます。
新録の季節におすすめのタオヨガはありますか？
立夏を迎え、新録が輝きはじめるこれからの季節は、よく動き、うまく熱を発散させていきましょう。
鎌倉の浜辺を素足で歩くのも、大地の氣を受けて、とても爽快ですよ！
海に向かって、古いエネルギーは大地へと還っていくように、口から呼吸を吐き、大きく手をひろげて、空からの新鮮な空気を身体いっぱいにひろげるように呼吸してみてください。
太陽の光を浴びて呼吸をするのも、軽く汗をかき、気持ちがよいです。
インタビュアー：増渕明子
ジェシー・リー・パーカー
タオヨガアーツ創始者。
大事故からの奇跡的な身心の回復をタオヨガアーツで果たす。生徒の方が内なる「自然」への気づきを高め、健やかと豊かさを発見していくティーチングが、多くの方をひきつけている。
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