04余裕があるときは家族に協力する
「余裕があるときは家族に協力する」というのは、単に困っている人を助けましょうという自己犠牲のススメではありません。たとえば、いつもは家族がやってくれる洗濯などの、ふだん自分はやらないことも、余裕があるときに協力することで、さまざまなことがうまく回りだすということです。
洗濯を手伝いたいときは、まず相手と「今日は体調が良いし時間もあるから、ぜひ洗濯を協力させてほしい」などとコミュニケーションを取ると思います。これによって、互いに自分の体調を伝え合えたり、洗濯の仕方を教えてくえ
