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【社交不安障害・HSPで内向的な人】 旅好き / 映像 / 写真 / 英語とポルトガル…

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【社交不安障害・HSPで内向的な人】 旅好き / 映像 / 写真 / 英語とポルトガル語 / 車 / 読書 / 運動 / Mac / 自然が好きです。 【自由に健康で幸せに生きる】

トレーニングの変化

２０１５年から始めた筋トレ カッコイイ身体とモテる身体になりたいと思い、市営ジムに通い出した。 いきなりフリーウェイトから始め、トレーナーさんにフォームを固めてもらいました。怪我したり変なフォームを身に付けたくなかったので… 主にBIG3（ベンチプレス・デッドリフト・スクワット）のフォームを徹底的に叩き込んで、身体に覚えさせました。 市営ジムから筋トレにハマる 何事も習慣になると楽しく継続できます。逆にやらないと気持ちが悪いくらいです。ヒョロガリだったコンプレックスを

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    • Googleの認定資格プログラム

      日本リスキングコンソーシアムから講座を無料で申し込み、Googleデータアナリティクス・プロフェッショナルのプログラムを修了しました。 データアナリティクスの他にも、AI プログラム「Google AI Essentials」の 講座も無料で申し込み、修了しました。 修了時にはGoogleからの認定証が発行されます。 プログラムに申し込んだ理由 私は2024年4月から就労移行支援（障がいや病気を抱えた方々の生活や就職のサポートをする福祉サービス）を利用しています。 現在、

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      • 自己紹介｜note始めました

        はじめまして、nycと申します。 この記事では自己紹介として「好きなこと」や「noteを始めた理由」などを書きました。 名前は「ニューヨーク」 ニューヨークに住んでいた頃のアドレス。それでnyc。 「エヌ・ワイ・シー」と読んでます。 音楽・ファッション・アート・人々・異文化・エネルギーが心地いい。 騒がしくて忙しい場所は苦手ですが、なんだかポジティブになれる街。 いつまでも「自由で前向きに生きたい」がモットーです。 私は「社交性不安障害」 「社交性不安障害」とは人前て

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