習慣化チャレンジ129日 1人で出かけることができました
今日は、夫の給料日なので、午後からお昼ご飯がてら銀行などを巡りました。ずっと寝ていたせいか、腰を痛めてしまったので、休み休みな感じでした。辛かったです。
お昼もなるべく人と接しなくても良いようにしたり、銀行も閉まってから行ったり。とにかく今は人と接するのが辛いです。
実は、午前中はこの世の終わりになったり、少し盛り返したり、感情が目まぐるしく動き、泣いてもしまいました。それでも、今の弱い自分を、ダメダメな自分を受け容れよう、諦めないぞ、良くなるぞと、自分を宥めていました。
早く良くなりたいですね。
焦りは禁物ですが、早く良くなりたいです。
自己受容、できるようになりたいな。自分を好きにもなりたいです。
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