自信をつける方法

みなさまこんにちは(´▽｀)

好きと得意で望む生活を手に入れる
ハッピーライフクリエイターにゃおです(´▽｀)

このブログでは
起業したい方、起業初心者の方に向けての記事を
書いていきます(´▽｀)

早速ですが

自信をつける方法

１．成功体験を積み重ねる
２．自分に嘘をつかない

ですね◎

では具体的に書いていきますね😊

成功体験を積み重ねる

成功体験って、何？？
私そんなすごいこと今まで出来ていない、、、
ああ、〇〇さんはすごいよな～、それに比べて私は、、、

などと、
自分を低く見積もったり、
他人をうらやんでばかりいませんか？？

私はもれなくそうでした😂
お恥ずかしい😂

でも、成功体験って、本当に些細なことでいい。
そして積み重ねていくことが大事💕

例えば私の例ですが

瞑想するとよいという話は以前から聴いていたものの
なかなかうまく瞑想できませんでした。
今までも誘導瞑想とかしてもらったことがあったけど、
そもそもが難聴であり、
でも瞑想の時って声も抑えて話されるから、
誘導してくれる人の声が聴こえなくて、言ってることがわからないと
どうしていいかわからなくて不安でストレス
って感じで
どちらかというと苦手意識を持っていたんですね。

で、ある時、自分の本心を深く探るのにもやっぱり瞑想が良さそうだな～、と思い
そうだ！
とYou-tubeから聴くことにしました(´▽｀)

え？？そんなこと？？
と思われるかもしれませんが

難聴の私、イヤホンしてるほうが聴こえやすいんですね(´▽｀)
それに一人で勝手に聴きながらなので、寝起きのぼさぼさ状態でも問題ないし😂
と、気軽な感じで初めて、
いつの間にか朝の習慣となっています(´▽｀)

あ、出来た！！という体験をちょこっとずつ積み重ねしていく。
万が一できない日があっても、また再開すればいいだけ◎

出来なかったときにどうせ私なんて、、、と勝手に自分責めや卑屈にならないことがとても大事です❤
（過去の私に大きな声で伝えたい😂）

自分に嘘をつかない

よくね、ありのままの自分でいい、って言われるでしょ？
それってね、
自分が嫌だと思ってる自分＝ありのまま　じゃないよ。

ありのままの自分＝本来の自分。魂の自分。
嫌だなと思う自分は、本来の自分にたどり着くための試練なの。

嫌な自分を克服していくには
こうでありたい自分があるはずなんだよね。

（こう在りたい自分がよくわからない人向けに
年明けから【自分の本音を見つけるセッション】をしていく予定です❤
こちらはアカシックリーディングとコーチングの技術を用いたセッションです❤
近々詳細発表しますね😊）

そしてこう在りたい自分、本来の自分になるためには
自分との約束を守ることが最重要✨✨

これも、
それってどういう意味？？
自分との約束ってなに？？ってなるよね。

それは、
これをやる！と決めたらやること、です。

それだけなんだけど、
実は意外と難しい。
人は今まで過ごしてきた自分が本来の自分だと思ってるし。

けど、それが望んでない自分なら、変えていかなきゃいけないんだけど
変えることって、怖さと面倒くささがあるし、エネルギーも必要。
変わるために動き始めても、今までの自分に引っ張られやすくなるから
それなりの覚悟も必要になるんだよね。

でもね、
決めたこと、ちゃんとやると気持ちいい✨
やる前は面倒くさい～、、、って思っても、ちゃんと動くとすっきりする✨

それが行動するということなんだよね❤

感情や体調にも波があるから、ゆっくりになることもあるし、
戻されることもあるけど
ちょっとずつ進んでいこう✨✨
（自戒も込めて◎）

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今回の記事は、子宮頸がんワクチンの報道について思うことを書きました。
ご興味あればぜひ(´▽｀)

本日も最後までお読みいただきありがとうございます(´▽｀)