今日の気付き４０

糖尿病治療　　通院２回目
健康指導＋診察
診察時はお約束の体重測定。
体重は前回より減少。
尿検査→問題なし
血糖値初回より下がる。
薬のおかげか。
先生からは続けて薬を飲みダイエットに励みなさいと。
食事療法。

５時半から６時半まで１時間。
毎回このくらいの時間か・・。

仕事や家事でウォーキングができないと相談。
家でラジオ体操を薦められる。きちんとした姿勢で体操しないさいと。

来月の通院時には前３日の食事を記載したものを提出しないといけない。
できるだろうか・・・・。