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心身の不調に対するノウハウ

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僕なりのセルフケアの方法のコツを書き記します。
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#腰痛対策

慢性腰痛を和らげるシンプルな方法

先週の日曜日、久しぶりにギックリ腰をやってしまいましたので、座位での痛みを軽減する方法を…