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にゃほ｜やさしいヨガ🌸
2022年6月22日 23:59
やさしいヨガをお届けするにゃほ(@nyahoyoga)です。昨日6月21日は国連が定めた国際ヨガデーでした。ちょうどジムでのヨガレッスンが2クラスあったので、その話をしてみました。どうやらみなさん、ヨガの日のことは知らなかったご様子。そんな日にたまたまヨガをする、というのも、なかなか嬉しいものですよね。少しイベント感のあるレッスン内容にしてみました。自分にとっては当たり前のことも、当然ですが知
2022年6月21日 13:38
やさしいヨガをお届けするにゃほ(@nyahoyoga)です。本日6月21日は1年で一番日が長い夏至。そして、国連が定めて国際ヨガデーです。ヨガをしてもしなくても良いのですが、夏に備えて軽やかに過ごしたいと思いました。今朝、久しぶりに朝の散歩に行ったのですが、とても心地よかったです。明日も朝から太陽の光を浴びたいな、と思いました。そして、気になったこと、やってみたいことはどんどんやる日にして
2022年6月20日 23:59
やさしいヨガをお届けするにゃほ(@nyahoyoga)です。ご存じでしたか。6月21日は国際ヨガの日、提唱者はインドのモディ首相、決めたのはなんと国際連合です。2014年に国連総会にてインドのモディ首相がヨガの魅力について演説し、国際ヨガデー(International Day of Yoga)を定めましょう、とアピール。北半球で一番日が長い日、夏至が6月21日になることが多いため、太陽の
