脳の仕組みからストレスを改善し、集中力を極める
概要 脳の仕組みからストレスの原因を紐解き、ストレスを改善、さらに集中力を向上させようという記事です。
ストレスの原因は大きいものから小さいものまで日常に溢れていますが、人は何がストレスになっているか認識できず、ストレスを蓄積してしまっているもの。
しかし、ストレスを受けると心の体力が減っていき、心の体力が少ないほど脳を使うことができなくなってしまいます。つまり思考力が低下してしまうのです。
一体これはなぜでしょうか？
その答えは、脳の前頭葉の仕組みから説明できます。
