ニキビ撲滅計画2021年11月報告

2021年3月29日。ニキビ治療決意＠都内のクリニック
「ニキビを治したいんです」
「わかりました。ゆっくり向き合いましょう」
「お願いします」

皮膚科受診前の自分
・これまでにニキビ治療で皮膚科を受信した経験：なし
・悩んでいた年月：約1年
・気になる部分：フェイスライン（生理前後で増減する）
・洗顔：洗顔料を使って毎日朝と夜
・希望：まずは保険適用内で治療したい
・思春期ニキビは終了し、大人ニキビだと考えている

初診にて
「案外、わたしのニキビひどくないのか・・・？」
という予想外の安心を得た。

「ニキビって5段階ぐらいに分かれるんですけども
今、1～2段階がほとんど。3段階が生理前だからある感じ」
とのことだ。ひどくない。撲滅してやる。

11月からは自分で肌のお手入れのをパターンを作るようになった。

①洗顔
朝の洗顔：週3日は先月お試しで購入したピーリング石鹸
　　　　　週4日は市販の洗顔料
（ちなみに週3日は基本終日家にこもる日、つまりノーメイク）

夜の洗顔：毎晩お気に入りのちょこっとお高め泡々洗顔料
（いつか市販になっても良い肌を維持できたら終了予定）

②ピーリング
市販のフェイシャルピーリング：週2日（洗濯機を回した日）
ベピオゲル：基本毎日。洗濯機を回した日はおでこだけお休み。

③入浴
最低週1回は湯船に使って血行をよくする。ガス代・・・涙
月1回は近所の銭湯に行って、さらに血行をよくする。500円・・・涙涙

すると、今月の生理前後のニキビは
フェイスライン上に小さくひとつだけになった。
先月悩んだ、太腿のニキビも消えている。

感動！！！！！！！！！

先生に伝えてみたところ、

「よかった～！乗り越えましたね！」
と一緒に喜んでくれた。

「毛穴がつまらないようなサイクルができてきたんだと思います」
と私の肌を見ながら、頷く。

「これからもこの状態を維持できるように続けてみてください」
と励ましてもらった。

いつも通り薬ももらって帰路につく。

乾燥するこの季節があまり怖くなくなったのは、
この7か月半の成果かもしれない。

以下、お試しで購入したピーリング石鹸の感想。
※個人的な感想です。これ好き！自分に合っている！

（↑画像を押すと公式の商品HPのリンクに飛びます。）
こちらの赤色のおためしサイズを購入。
無印の泡立てネットと石鹸入れとともに使用中。

ごくごく少量で十分に泡がたち、「泡で洗顔している」が体現できる。

週1回ぐらいは「泡パック」をするとよいらしい。

こちらの泡パックもそこまで量が必要なく、
泡が2～3分しっかり肌にのるので、
音楽を聴きながら、ときに歌いながら2～3分鏡を見つめている。
洗顔後は、自分の場合そこまでヒリヒリすることなく
すぐ保湿をして”良い感じ”の肌になる。

もちろん朝の時間がないときには、なかなかできない。
お休みの日を自分の肌を愛する日にすることが大事なんだろう。

明日も、明後日も、来週も、来月も
「ニキビない！」と言えるように
自分に優しくしようと約束した。

自分の肌を一番愛するのは、自分じゃなきゃ。