先月14日から、昨日までの
長い #病気療養 と #年末年始休暇
明けの今日は…
自分が思ってた以上に、体力と筋力が
落ちている事に、自分が一番ビックリ💦
既に、午前中でヘタリ気味です。
動けない、そんな感じですね。
#定年 を迎え、仕事がなくなり、やる事が無い。
そんな人が、更に何もせず、動かなくなると、ボケてくる人が多いと言うが、なるほど！
動かなくなる事で、更に動けなくなるのか。
それが、延々と回り回るからだろうと、実感しましたww
動かない、のではなく、動けない。
定年後も、歳をとっても、動く。働く。
健康の為にも、大切な事ですね。
