#052サウナトランスと水風呂

ところで，サウナトランス体験してますか？

ある日，突然，親族から
「サ道」を渡されました・・・

そこから始まったサウナ道です。

水風呂というものはそれまで，
ただ我慢する場所という認識でしかなく。。。
その存在が謎でした。

しかし，サウナトランスという概念を知り，
たどり着くための手続きを学ぶことで，
自分の中でその存在は一変しました。

基本は，サウナ15分後，水風呂５分の３セットです。
その後，ゆったりとくつろぐことで訪れる
サウナトランス！！

実は，まだサウナトランス体験できたことがありません（笑）

上記の手続きは，個人差があり，
またその日の天候や施設の温度設定等の影響を受けるため，
あくまで「基本」であり，
最適解は個々人が探す必要があるようです。

何度かチャレンジしているうちに，
コロナ禍に・・・

いつかサウナトランスが訪れる日を夢見て・・・

ノンフィクションとフィクションのボーダーラインっ！
（20201101作成記事）