週2練習・月間総距離60〜80kmでサブ3できたお話
こんにちは！フルマラソンが趣味の社会人ランナーです。ちなみに今年で27歳！(20代でフルマラソンが趣味の少数派民族…)
さて、タイトルにあるように、私は週2回練習、月間総距離60~80km でサブ3を達成してます。
これがどう意味がわからない人もいると思うので、なるべくわかりやすく説明します。
めず、基本的にサブ3、つまりフルマラソンで3時間切りを達成することは、ある一定数のフルマラソンランナーの目標の一つです。僕もその一人でした。いつか達成できればいいやと、そんなふう
