昨日(9/5)

昨日は久しぶりにパニック発作が出た。過呼吸になって死にそうだった。いっそのこと死んでもよかった。
涙も止まらんしソワソワして落ち着かないしイライラするし複数の感情が一気に押し寄せてきて辛かった。そんな1日だった。