2024 振り返り

気づけば、もう9月も半ば。
ちょっと振り返ろうと思う。

趣味だったベースをもう一度やろうと軽音サークルに入ってバンドを組んだけど、鬱になってできる自信がなくなってサークルをやめた2月。
何かやろうと思っても結局迷惑をかけることになるなら最初からやらない方がいいという考えに至った。

友達の結婚式に参加した3月。
ついに周りが結婚しだす歳になったのかとしみじみ感じた。
気疲れしたのか調子が悪くなり、主治医に伝えると結婚式で調子を崩す人は多いのだという。

家族でディズニーランドに行った5月。
調子はやや鬱ぎみ程度で疲れはしたけど楽しむことができた。
前は家族と過ごすことが苦手だったけれど、今は家族に対する気持ちが変わって心地良い関係になれたと思う。

躁鬱が治った気がしていた7月。
慢性的にあった希死念慮が消えて、躁鬱が治った、というか元々躁鬱ではなかったと本気で思っていた。

そして、今、9月。
調子が悪い。
昨日もひとり自分の脳みそと格闘して頓服を多めにのんで眠りについた。
先週は20錠程のODもした。
薬を多く飲み過ぎてしまうのは鬱の指標だ。

下がって、上がって、また下がった。
ただそれだけのこと。
でも、この繰り返し、いつまでやるんだろう。

別にこんなくらい辛くない。私は軽度だから。辛くないはずなのになんか辛い。
この辛さを自分でも信じてあげられないから、腕を切る。
可視化して初めて、ああ、辛かったんだと思える。

今年もあと3ヶ月ちょっと。
少しでも楽に過ごせるといいな。