些細なことで涙が止まらない

ホント些細なミス
危険が起きるわけでもないほんの些細なこと

それなのに
「こんなこともできないのか」
と涙が止まらなくなってしまった。

頭では大したことない、
と分かってるのに
涙が止まらない。

自分はなんてダメなんだ、
生きてる価値がない、
などと思ってしまう。

メンタルが弱っているのだ。
睡眠も細切れで、
体力も落ちている。

産後誰しも起こりうることだ。

幸い家族に「気にしないで、大したことないよ。」
といわれ、落ち着いた。

家族が落ち着いていてよかった。

来週は産後ケアに行って体を休めよう。