20270525 通院

今日は話題が盛り沢山でした。
メモ帳？手帳？に伝えたい事わさっと書いて、ちょっと早足で伝えつつ、話を織り交ぜてもらった。

①アルプラゾラムを1つ減らす挑戦を2〜3回休日にしたけど、すぐ眠れなかったり、数時間後に起きてしまった。

②仕事が激務だった。22時まで残業したり、朝7時に出社する日もあった。寝不足で躁転（怒りっぽい、喋りまくる）等あって、かなり自覚があった。

③減薬の話で、会社で高度管