9/12 ホットヨガ へんなかたち
先週からホットヨガを始めた。
5月までジムに登録してたんだけど続かず、でもピラティスのクラスだけはなんとなく通えたので楽しいかなと思って…
血流改善、姿勢改善、むくみの解消、自律神経を整えることを目的に、あわよくばダイエットにもなればうれしいね
ホットヨガ、滝のように汗をかく
最近滝のように汗をかくことにハマっていたのですごく嬉しい。
今日やったクラスではエンヤって感じの音楽じゃなくてシミュレーションゲームの夜の神社のシーンって感じの音楽が鳴っててよかった。
鏡の前で自分
