筆始

　毎年と言うより新年には今年の目標を決める。
それを書くのは新年とは限らないが今年は3日早朝行った。
暮れに日記から我が家の十大ニュースを書き出す。
そして張り出している年間目標みてそれに今年の
反省文書きだしてからの作業だ。
　大方はこの年齢になると八割方は決まった内容になる。
元旦早々の能登の地震、想定外の羽田の事故など改めて
家内安全無病息災等の言葉が浮かんで来た。
健康体操の自彊術していた頃は休肝日も確り週一ながらしていた。
この5年孫と同居始まり、ほぼ同じくコンビニ手伝うようになり
疲れもありそれが出来なくなった。
結果毎晩の晩酌が欠かせなかった。
だがこの年齢では週一くらいは休肝日が必要だろうと
思うようになった。
飲まない次の日の朝散歩の足取りが軽い。特に歩き出して直ぐ思う。
血液循環がいつもよりよいからだと感じる。
75才過ぎると一年ごとそれまでと違った変化を身体に感じる。
齢一つ足すと動きが悪くなる。筋肉硬いのが自分でも解る。
結果して全体の動きも鈍い。
歩き出して数分してやっとそれが解決する。
飲まないで身体の軽さがうれしくなると
休肝日も増やせるだろう。

#note書き初め