習慣を変えるならアイデンティティーを変えよ

近頃めっきりAudibleとKindleに頼り切りなのですが、 「良いなあ、深めたいなあ」と思う書籍はやはり現物で手元に置いておきたい。 そんな経緯で今週手元に来てくれた書籍。 日米ベストセラーになっているようなので、ご存知の方も多いかな。 著者のジェームズ・クリアー氏は大怪我からスポーツ選手として復活したお方。 経験に基づく習慣に関する知見についてブログに書いていくうちに、メルマガの読者数が増え、講演が増え習慣の専門家として活動されています。 行動の習慣化に大切なのは