最近すっかり運動不足
（体を動かすどころの体調じゃない）。

床に座り込んだりするのもあり
骨盤にすっかり変なクセがついてしまっている。

骨盤回しをして歪みを整えようとしてみたが
惨憺たる結果にw　マジで骨盤動かなかったわ。

https://www.youtube.com/watch?v=9huzwdZNxmc