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振り返りと脳内整理

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備忘録とメモ
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#備忘録

朝のルーティーンと夜のルーティーンを明確化したら
noteの更新をすっかり忘れるようになった笑

noteもルーティーンに組み込みたいところだが、
朝も夜も既に過密気味なので、
別の時間帯のルーティーンを作った方が良さそう。

お昼かな・・・

Lucy
2年前
1

昨日から骨盤まわしをしている。
自宅ではスタンディングデスクなので、
動かす機会は常にあるが、
ぜんぜん動かないことが分かる(笑)

謎に気持ちが良くなってきた。

地道に続けていくつもりでこのnoteを書いている。

今日は急に暖かくなったからか、肩こり頭痛で景気が悪かった。

Lucy
2年前

最近すっかり運動不足
(体を動かすどころの体調じゃない)。

床に座り込んだりするのもあり
骨盤にすっかり変なクセがついてしまっている。

骨盤回しをして歪みを整えようとしてみたが
惨憺たる結果にw マジで骨盤動かなかったわ。

https://www.youtube.com/watch?v=9huzwdZNxmc

Lucy
2年前
2

今回初めて処方してもらった漢方が
苦くて飲みづらいものだったのだが
お湯で飲んだらかなり飲みやすく感じられた。

『湯』と名がつくならイケるらしい。

飲み方ひとつで味の感じ方が違うことを、
初めて知ったし実感した。

漢方は奥が深い。
五行とかからちゃんと勉強したいなぁ。

Lucy
2年前

風が長引いて変に痰がからむ状態が
2週間ほど続いていた。

このためだけに診察受けに行くのもなぁ、、
という程度だったので
通院先の婦人科で相談したら
漢方を出してもらえることになった。

通院が長くなっているから断言できる。
薬は処方してもらうのが一番コスパが良いし確実。

Lucy
2年前
1