#備忘録
朝のルーティーンと夜のルーティーンを明確化したら
noteの更新をすっかり忘れるようになった笑
noteもルーティーンに組み込みたいところだが、
朝も夜も既に過密気味なので、
別の時間帯のルーティーンを作った方が良さそう。
お昼かな・・・
昨日から骨盤まわしをしている。
自宅ではスタンディングデスクなので、
動かす機会は常にあるが、
ぜんぜん動かないことが分かる(笑)
謎に気持ちが良くなってきた。
地道に続けていくつもりでこのnoteを書いている。
今日は急に暖かくなったからか、肩こり頭痛で景気が悪かった。
今回初めて処方してもらった漢方が
苦くて飲みづらいものだったのだが
お湯で飲んだらかなり飲みやすく感じられた。
『湯』と名がつくならイケるらしい。
飲み方ひとつで味の感じ方が違うことを、
初めて知ったし実感した。
漢方は奥が深い。
五行とかからちゃんと勉強したいなぁ。
風が長引いて変に痰がからむ状態が
2週間ほど続いていた。
このためだけに診察受けに行くのもなぁ、、
という程度だったので
通院先の婦人科で相談したら
漢方を出してもらえることになった。
通院が長くなっているから断言できる。
薬は処方してもらうのが一番コスパが良いし確実。
