フォローしませんか？
シェア
朝：ご飯、味噌汁(カブの葉、舞茸、卵)、納豆、キムチ 昼：雑穀入りパン、さつまいもパン、カ…
朝：納豆ごはん 昼：サンドイッチ、バナナ、無印の糖質オフバウム 夕方：サバスのリッチショコ…
朝：ご飯、味噌汁(さつまいも、油揚げ)、クッキー 昼：ラ王柚子しお(写真)、食パン、オムレツ…
朝：ごはん、味噌汁（キャベツ、豆腐、えのき、卵) 昼：食パンにとろけるチーズ、キャベツのオ…
朝：ご飯、味噌汁（えのき、豆腐、油揚げ、ニラ）、きゅうりのぬか漬け、納豆 昼：チキンカツ…
朝：ご飯、味噌汁(水菜、もやし、白菜)、目玉焼き、ブルーベリーヨーグルト 昼：わかめラーメ…
朝：ご飯、味噌汁(キャベツ、豆腐、卵) 昼：かき揚げうどん(写真の)、人参プリン おやつ：カフェオレ、チョコ少し 夜：抜き お昼、お腹がはち切れそうでした。夜は、仕事で食べる間がなく、断念。今、めちゃくちゃお腹空いてますけど、我慢。
朝：納豆ごはん 昼：レーズンパン、ジャスミン茶 おやつ：ざるそば、ゆで卵(両方ともコンビニ)…
朝：卵粥 昼：キャベツとアンチョビのパスタ おやつ：ポッキー4本、コーヒー 夜：ドミノピザ、…
朝：ご飯、味噌汁(キャベツ、舞茸、豆腐、卵)、ヨーグルト&黒ごまきなこ 昼：食パン、卵&マヨ…
朝：ご飯、無印良品のインスタント味噌汁(トマト)、納豆 昼：おにぎり(たらこ)、無印良品のバ…
朝：ご飯、味噌汁(豆苗、舞茸)、納豆、クッキー2枚 昼：食パン、ハム、かぼちゃのスープ(昨夜…
朝：ご飯、味噌汁（白菜、豆腐）、目玉焼き、鰹節、プルーン、ヨーグルト＆キナコ黒ゴマ、コー…
朝：白菜と豆腐と卵の味噌汁、ご飯、海苔。 昼：食パン、コーヒー(時間がなくて、詰め込みました) おやつ：無印良品のクグロフ 夜：茄子とピーマンと豚の生姜炒め、出汁巻き卵、ご飯。 昨日に引き続き、バタバタでロクな食事じゃありません。無印のクグロフは、糖質を抑えた商品。最近、無印の糖質オフ商品にハマってますが、果たしてどうなのか。オフとはいえ、糖質じゃん？と思いながら、食べるワタシなのでした…。
