試してみた。
『神やせ、7日間ダイエット 石本哲朗』
なる本をKindleでプラプラしていたら発見。会員なので、無料で読めるから読んでみて、面白そう(理由が😁)だから試してみることに。
簡単に言うと、本に乗ってるメニューを朝、昼、晩と食事する。ってだけです。トータルカロリーが約1200になるようなメニューになってて、和菓子なら食べてよいみたいで、ちょっとハードル低いのも善き。
今2日目の夜なんですが、今のところ不満はあまりないです。
ネタバレ?になるといけないので、食事内容とかは書きません、興味あったら読んでみて下さい。続編?2冊目も出てるみたいですよ。
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