試してみた。

『神やせ、7日間ダイエット  石本哲朗』

なる本をKindleでプラプラしていたら発見。会員なので、無料で読めるから読んでみて、面白そう(理由が😁)だから試してみることに。

簡単に言うと、本に乗ってるメニューを朝、昼、晩と食事する。ってだけです。トータルカロリーが約1200になるようなメニューになってて、和菓子なら食べてよいみたいで、ちょっとハードル低いのも善き。

今2日目の夜なんですが、今のところ不満はあまりないです。

ネタバレ？になるといけないので、食事内容とかは書きません、興味あったら読んでみて下さい。続編？2冊目も出てるみたいですよ。