2021/07/24　「エネルギー」

AM
6時起床。
7時過ぎより有酸素。ジムの行き帰りとインクラインウォーク。有酸素時のラジオはこちら。
https://open.spotify.com/episode/7ibXhU1BcX3qijrzkjXtKG?si=e97pjRKFSTeilWJEIVpL9g&dl_branch=1


その後トレーニング。
ラットプルダウン　120lbs 10×3
スクワット　60㎏　10×3
ディップス　bw 8×3
肩トライセット　サイド、フロント、リア各10回
1.5-4.5-4.5-1.5
ダンベルカール　7㎏　15×2
プレスダウン　36lbs 10×2

PM
ベルギービールフェスへ。
青空と麦の海。優勝してきました。

大学3年で参加したヤッホーブルーイングのビールイベントのボランティアを思い出し、エモさ爆発。

当時はビール好きとしか自分のことを知らず、狭い視野の中でも自分なりに行動していた。大学のPC室でビールの歴史について調べていたな。

当時感じたクラフトビールの味わいとは違う、苦味や渋みの強さ。少しは成長できたのかな。

ひとこと
何か目標があって、それを全力で目指す。
そういう人生はすごく爽やかだ。
そんな生涯にしたいし、多くの人にそれを伝えたい。
多くの人から必要とされる。