バックステップする理由

スナッチやクリーンで後ろに飛んでしまって
せっかく上がってきたバーベルをキャッチできず
失敗してしまったという人は少なくないでしょう。

バックステップの距離が大きいと失敗する確率が上がります。
クリーンなどのバックステップはケガの可能性も高くなるので
あまりにもひどいものは改善しましょう。

バックステップ自体は悪いことではなく
世界のトップ選手もテクニックとして使っています。

今回は失敗の確率が高くなるバックステップを解説していきます。

バックステップ解説動画！