パワークリーン初心者が気をつける５つのポイント！

この記事はパワークリーン初心者の方へ向けた内容になります。

パワークリーンを始めたけどなんかしっくりこない
という方は多いかと思います。

そこでこの記事では
パワークリーン初心者がやってしまいがちなことと
いい動きになるために意識してほしいポイントを解説していきます！

ハングパワークリーンを習得したい場合はこちらの記事をお読みください

気をつけること①　ハング姿勢

初心者におすすめのクリーンは
膝上から挙げるハングパワークリーンです。

その時にバーベルを膝上に下ろした姿勢が作れているか？
を確認しましょう！

お尻が下がりすぎたり
膝が伸び切って前に倒れそうな姿勢になっていると
バーベルがうまく挙がりません。