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クリーンが早くなるつま先の使い方!
クイックリフトしていますか?
今回はクイックリフトの時のつま先の使い方!
なんとマニアックなテーマでしょう笑
しかし、つま先の使い方で損している人が結構多いです。
この動画を見るだけで
クリーンとスナッチのスピードが上がります!
ポイントは2つ
1.2ndプルしたらすぐに脚をキャッチの幅に開く
2.足を開くときは足裏を地面と平行にする
詳しい解説と動き方は動画をご覧ください。
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