クリーンが早くなるつま先の使い方！

クイックリフトしていますか？

今回はクイックリフトの時のつま先の使い方！
なんとマニアックなテーマでしょう笑

しかし、つま先の使い方で損している人が結構多いです。

この動画を見るだけで
クリーンとスナッチのスピードが上がります！

ポイントは2つ
1.2ndプルしたらすぐに脚をキャッチの幅に開く
2.足を開くときは足裏を地面と平行にする

詳しい解説と動き方は動画をご覧ください。