クリーンはスイングで反動をつけてもいいのか?
SNS上にアップされるクリーンの動画をみていると
2ndプルをする前にバーベルを前後にスイングしている挙げ方を見ることがあります。
挙げ方としては
基本の挙げ方ではありません。
しかし、ものすごい重量を挙げる人が居るのも事実です。
そこで質問が来ました。
「スイングするクリーンのメリット・デメリットはありますか?」
基本の挙げ方ではないので
エラー動作に含まれる挙げ方ですが、
すごい重量を挙げてる人もいるので重量を挙げるという点で言うと否定が難しくなります。
今までは