スプリットジャークで踏ん張りがうまくいくコツ！
この前の京都でクリーン＆ジャークのワークショップ中に
自分で言ってていいアドバイスでたなーと思ったことがありました。
スプリットジャークが苦手な人の特徴としてあるのが、
スプリットでキャッチした時に止まれないというものです。
軽い重量でも止まれないことも少なくありません。
皆さん止まれるでしょうか？
軽い重量でも止まれないということは
安定した姿勢でないので高重量を扱いにくくなります。
スプリットジャークにするメリットの一つとして
プッシュジャークなどに比べて安定性が
