クリーンで腕を返すコツ!
この記事はメンバーシップに加入すると読めます
クリーンのキャッチって
なんであんなに難しいんでしょうね。。。
肘上げたくても上がらない。
なんでだ??
そんなお悩み相談を受けます。
腕を返すコツもしっかりあります!
安心してください!(肘が)上がりますよ!
今回は腕が自然と上がるように意識するポイントを紹介します🏋️♂️
腕を返すコツ!(動画解説)今回紹介するコツは最近よく指導するものです。
クリーンでよく起こるのが肘を高く上げてアップライトローのような動きをして肘を返すというものです。
しかし、この動作は肘