クリーンで構える時に肩甲骨が寄せられない人へ
クリーンやスナッチをやっている時に「肩甲骨を寄せてください」
というアドバイスを出すことがよくあるのですが
中にはうまく寄せきれない人がいます。
うまく寄らない理由の一つに肩甲骨だけ動かそうとしてしまうということがあります。
それだと肩周りがずっと力んだままになってクリーンやスナッチが上手くできませんね。
今回は柔軟性には問題ないけど肩甲骨を寄せることがうまくできない人むけに
コツを紹介していきます。
肩甲骨を寄せるコツ文章で書いてもイメージが湧きにくいと思うので
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