スクワットクリーンができるようになるためにやること
パワークリーンができたらレベルアップとして
スクワットクリーンをやりたくなりますよね!
ウエイトリフターが高重量をかっこよくクリーンしているのを見ると
真似したくなるのは当たり前です!
スクワットクリーンをするメリットとしては高重量を挙上できるということです。
ウエイトリフティング界では
「スクワットクリーンはパワークリーンのベストの+20kg上は挙げられる」
と言われたりしています。
※これはあくまで山城の周りで言われていることです。
スクワットクリーンは低い位置で