初めの勢いのままクリーンして2ndプルがないパターンへのアドバイス動画
今回はオンライン指導している方へのアドバイス動画の共有になります。
本人から許可をもらったのでアップします。
あき子さんはもう1年近くオンライン指導をしています。
コロナのせいもありやっと最近ジムでのトレーニング再開
自宅でフォームの修正を頑張っていたので
ジムでは重量をつけて修正したフォームに負荷をかけトレーニングしています。
そこで問題が出てきたのが
今までハングや一旦持ち上げてからでやっていたので
バーが床に置かれた状態で挙上すると感覚が全く違うということでした