禁欲６日目

こんにちは。禁欲人類です。

今日で禁欲６日目となります。

現在、100日間オナ禁チャレンジ中です。

昨日は睡眠がうまく取れませんでした。

途中で起きてしまい、そこからおそらく１時間弱眠れませんでした。

原因は明白で、昨日の夜のサプリメントが食道に引っかかってしまい、そこで溶けて食道が焼けていたからです。

飲んだのはビタミンCで、酸性が強いこともあってめちゃくちゃ辛かったです。

日中もあまり疲れが抜けていない感じできつかったですが、禁欲をやっていたおかげで問題なく過ごせました。

一番つらかったのは夜起きてしまってからでした。

マジで食道が熱くて、めっちゃ痛かったです。

たまにこういうことになるのですが、今回のことで、よりサプリメントをやめようと思うことができたのは良かったかなと思います。

メラトニンを飲んでいて、しかも寝る２時間前にはスマホを遠ざけていたのにもかかわらずこうなったので、よほど辛かったことが分かるでしょう笑

皆さんも気を付けてください。

禁欲が一番のサプリメントですね。ほんとに。

めちゃくちゃ効く。

今後はいったんすべてのサプリをやめます。

その代わり、睡眠・食事・運動の３つを徹底的に磨きます。

これが最強of最強です。

ではまた。