便利さの代償

最近、集中できない。

と、気がつけばずっと前から深刻に思っています。
そんな中でふらっと調べた”スマホ依存=脳疲労”テスト。
私は動画もドラマも映画も見ないし、関係ないと思っていたけど
調べたらなんと8割以上の項目に当てはまってしまいました…！
「世の中、広告やCM多すぎじゃない？ほんとヤダ…」と思っていたけど
それは私自身のせいだった。。

マルチタスクのせいで、
いま人間はたった6分も集中できないようになっていると何かで読みました。
それは実感できる。特に英語の勉強の時。
本当に気が散ってしまいます。

思えば、ヨガ教室に行く時、
他にはない気持ちよさを感じる。
それは、スマホから離れて広告や情報からも離れて、
ただ体を動かすだけだからかもしれないなぁと思いました。

これを機に、頑張ってできるだけスマホから離れるようにしたいと思います。
といっても仕事のやり取りがあるから限界はあるけれど、
ダラダラとしたSNSの流し見はやめるようにしよう。。

情報過多のこの世界、自分自身でコントロールするようにしないとダメですね。
自分の現実を知れた、よい機会でした。