うつになってみて

本

日常で感じているもどかしさとか、苦しさを書いたりしています

運営しているクリエイター: ひと息(hitoiki)

#経験

うつとのお付き合い#1-朝と昼を乗り切る方法-

うつって夜が1番きついイメージありませんか？意外と早朝から昼にかけてもきついんです、どうしようもない不安や焦りに駆られたりします。私は何をしているんだろう？って想いがはっきり出てくる時間でもあります。おすすめの回避法や乗り越え方を書いていきたいです。・本を読む本と対談する気持ちで読むといいです話しちゃってください私は文庫本から段々小さな文字を読んでいられなくなりましたそんな私が読んで話し合いができたのがこちらです ”「死にたい」「消えたい」と思ったことがあ

うつ-やる気と気分のバランス難しい件-

やりたい気持ちはあるのに布団から動けない時の虚しさと寂しさは無限大です。気にせずに！！って言うけど世間は無理なんです、気にします。やる気はある、やりたいこともある、会いたい人もいる、行きたいところもあるでも追いつかない身体と心がもどかしいのです。そんな時わたしはよくエッセイを読みます。他の人の人生や経験を覗けるからです。あ、でも漫画エッセイです！なんでか文字は読めなくなってきてしまったので漫画に癒されています。私がそうなった気分で読むのがおすすめ、

うつになってみて

うつっていっても1人ひとり違うんですよね環境やきっかけ、体調等が全てが同じ人なんていないので私の場合を書いていきますね私は仕事をがむしゃらにしていたら、いちごミルクしか飲めなくなって、泣きながら仕事に向かってて、めまいや耳が聞こえにくいが普通みたいな生活してました頑張りたかったんですでも倒れて、適応障害になりましたそこから実家に帰ったら動けず、動きはじめたら同居していた祖父の介護スタート仕事に知識が生かされて嬉しい反面、わかってしまうこともあって辛かったで