眠気が止まらない、落ちる兆候に眠気と頭痛がキーを握ってる気がする 今日は要注意な日な気がする 嫌だなあ

ボーッとができない

落ち着きがない時どうやって落ち着かせていますか？ 薬も飲んだし少し寝たし漫画読んでたけど落ち着かない なんか動かしてないと厳しい感じ こういう時にSNSをみるととてもへこみます 何故なら他の人の努力や輝きが見えるから YouTubeも危険 アイデア力に圧倒されて輝きにやられるから でもYouTube２つ流して、音楽流して漫画読んでる自分がいたりする、変なのって感じです 自分への劣等感が半端ない日が時々くるけど、久しぶりにガバッときたなという感じ できるようになりた

うつ- 薬との折り合いの付け方

うつ🟰薬漬けになる なんて思う人も少なくないと思います。あとは薬飲むの怖いなあとか でも声を大にして言いたいのは、 薬でまずはバランスを取って動けるようになってからがスタートなのではないでしょうか！！ということです！ 私はうつになって一点を見つめて布団から全く動けなくなってしまったのが最初でした。 その時は適応障害用の薬を飲んでいて、もう合わなくなっていたんですよね、、、 薬が増えることはもちろん少し不安がありますし、怖いと思うのわかるんです。 でも、何よりも嬉しくなっ

ブルームーンの威力

私だけでしょうか、多分やられている方多いのでは。 情緒が大変なことになっております。 昼間も眠く、なのに夜は起きてしまって不安が押し寄せてくるなんてよくないサイクルすぎますね。 なんか自信をえぐり取られてる気分です。 ご飯食べましたか？(突然) せめてこんな日は好きなものや好きなものでなくても何かしら食べてくださいね。 あとはもう放っといてゴロンしましょう。 きついもんはきついですもん。 私はゴロンしてとりあえず朝を待ちます。 きっつい夜ですが、乗り越えてやりま