バナナを1ヶ月、多めに食べてみた！

こんにちは。しんです。 最近バナナがおいしいなと思って、1ヵ月間バナナをちょっと多めに食べてみました。 多めと言うのは、150円位で、3本から4本入っている。バナナを朝食代わりに1つとおやつ代わりに1つを1ヶ月食べてみました。1日平均5本から6本と言うことになります。 結論から言うと、ヘモグロビンH1cが、0.2ポイント下がりました。バナナは糖質が多いので、この数値も上がるかなと思ったのですが、意外にも減っていました。 YouTubeなどで調べてみたのですが、バナナは